Pack 4 saisons

4 séances bilan avec guide écrit + ateliers cuisine offerts 
280 euros à l’année

Photo d'aromates pour la santé
logo harmonie et bien etre yogie

Une année de santé et bien-être avec la naturopathie ayurvédique !

 

Cet accompagnement est idéal pour prendre soin de vous à chaque saison avec l’Ayurvéda. Nous nous donnons RDV tous les 3 mois pour faire un bilan de votre état de forme. Vous partagez vos ressentis et besoins, au niveau physique, mental et émotionnel. 


Ce suivi vous permet d’être aiguillé et accompagné pour apprendre à prendre soin de vous au rythme des saisons. Vous allez optimiser votre énergie au fil des mois sans vous prendre la tête.

 

À la suite de chaque séance, un guide détaillé et personnalisé de recommandations équilibrantes est remis par mail. Ce plan d’actions personnalisé, retranscrit vos recommandations personnelles pour la saison en  nutrition, soins, habitudes de vie et phytothérapie. 


Je reste disponible entre les séances par mail pour répondre à vos questions.

 

BONUS : les ateliers cuisine vous sont offerts !

Comment se passe une séance de l'accompagnement 4 saisons avec l'Ayurvéda ?

 Vous réservez chaque séance dans l’agenda en ligne à la date de votre choix. La séance se déroule à distance (lien visio crewdle) et dure environ 1h.

 

 

Lors de cette séance, il y a un temps d’observations où j’analyse l’état visuel de votre corps physique. 

Dans un second temps, nous échangerons sur le fonctionnement de votre organisme dans son ensemble (corps, mental, émotions). Notamment, vous pouvez partager l’état de votre énergie, digestion, émotions, sommeil, alimentation, habitudes etc. Cette étude me permet d’approfondir l’analyse de votre constitution à l’instant T et de comprendre l’origine des déséquilibres actuels.

 

Pendant la séance, je vous partage mes conseils concernant les habitudes de saison que vous pouvez intégrer.

 

Puis, à la fin de cette séance, nous définissons l’axe prioritaire que vous souhaitez améliorer pour votre santé et votre bien-être. Cet objectif permet d’axer les recommandations remises dans le guide personnalisé à la suite du bilan.

Le guide personnalisé, qu’est-ce que c’est ?

À la suite de chaque échange, je vous remets par mail, sous une semaine, un guide personnalisé pour la saison en fonction de l’axe de santé et bien-être que vous aurez défini. Ce guide est un plan d’actions simple et clair pour vous permettre de passer à l’action rapidement. 

 

Vous y retrouverez les recommandations générales à suivre au niveau de l’alimentation. Notamment les aliments à privilégier, ceux à éviter, la cuisson, la fréquence etc. 

 

Également, je peux vous recommander des épices, plantes ou huiles essentielles à intégrer dans votre quotidien pour retrouver un équilibre. 

 

Enfin, je vous guide sur des pratiques de soins et d’hygiène de vie pour améliorer votre vitalité, adaptées à la saison.

Le prix est de 280 euros à l’année !

Si vous avez une fatigue régulière ou des maux chroniques, peu importe la saison, la connaissance de soi est à privilégier. Si vous souhaitez approfondir votre autonomie dans votre équilibre, je vous conseille le programme Clarté & Actions. Je vous guide sur 3 mois pour apprendre à connaitre les signaux de votre corps. Puis, à savoir comment y répondre par des habitudes alimentaires ou d’hygiène de vie. Dans cet accompagnement, vous bénéficiez de supports écrits, d’une séance ayurvédique chaque mois et d’un suivi 7j/7.

portrait emmanuelle lecach - coach en santé et bien-être à travers l'ayurvéda et l'énergétique

Emmanuelle Lecach, conseillère accompagnante en Ayurvéda

Je vous accompagne avec douceur et bienveillance sur le chemin du mieux-être à travers les outils qu’offre l’Ayurvéda

 

Je prends le temps de vous écouter chaque semaine, de comprendre vos besoins et envies. Par une méthode douce et personnalisée, je vous aide à intégrer de nouvelles habitudes plus saines et adaptées à votre fonctionnement. 

Au fil des mois, vous devenez serein et autonome dans votre mieux-être. Vous apprenez à vous observer et à adapter votre alimentation et hygiène de vie au quotidien.

Besoin de définir ensemble lequel des accompagnements est fait pour vous?