Doshas : Vata, Pitta, Kapha
Les forces énergétiques appelées “doshas” en Ayurvéda, permettent d’équilibrer la santé et le bien-être d’une personne à travers son alimentation et ses habitudes quotidiennes.
En-cas sains pour le sport (sans œuf)
Recette d’un en-cas sain sans œuf pour les séances de sport ou les goûters.
Recette hachis parmentier végétal
Recette végétale d’hachis parmentier aux lentilles corail.
Recette tarte patate douce
Recette ayurvédique de tarte salée à la patate douce.
Recette dahl au potimarron
Recette ayurvédique de dahl au potimarron.
Comment organiser ses menus sains ?
La méthodologie que je vais te partager te fait gagner de l’énergie et protège les ressources de cette planète. Pour organiser ses menus sains, c’est simple : contrôle, menus, liste !
Recette de pommes au four
Recette ayurvédique de pommes au four fourrées à l’amande.
Les bases de la nutrition ayurvédique
La nutrition ayurvédique est une alimentation fondée sur les bases de l’Ayurvéda pour maintenir le corps en bonne santé ou traiter certains déséquilibres. Dans cet article, découvre les grands principes d’une alimentation saine selon l’Ayurvéda. Vos besoins sont constamment en mouvement, en fonction de votre quotidien, métabolisme, émotions, âge, environnement etc. La nutrition ayurvédique permet, […]
Velouté de patate douce pour l’automne
Recette de velouté à la patate douce pour l’arrivée de l’automne.
La détox ayurvédique, le meilleur outil santé
La détox ayurvédique est un outil de purification très utilisé en Ayurvéda, en prévention ou en soin. La lecture de cet article te permettra d’identifier si tu as besoin d’une détox et comment l’Ayurvéda peut t’accompagner. D’où viennent les toxines ? Les toxines sont appelées “Ama” en Ayurvéda, elles sont les déchets que le corps […]
