Mon bilan santé et bien-être

1h30 + guide écrit, 80 euros

bougie sur table en bois espace ressourçant
logo harmonie et bien etre yogie

Ce bilan de santé et bien-être en naturopathie ayurvédique, est aussi appelé bilan de vitalité. 

Cette anamnèse complète permet de faire un état de forme à l’instant T de la personne. Vous partagez vos ressentis et besoins actuels, au niveau physique, mental et émotionnel. 

Il est idéal si vous ressentez une baisse de vitalité actuellement.

À la suite de cet échange et analyse, un guide détaillé et personnalisé de recommandations équilibrantes est remis par mail. Ce plan d’actions personnalisé, retranscrit vos recommandations personnelles pour le mois en  nutrition, soins, habitudes de vie et phytothérapie.

Comment se passe un bilan santé et bien-être en Ayurvéda ?

Avant le bilan de vitalité, je vous adresse un questionnaire bien-être à compléter et à m’adresser avant notre rdv. 

Ensuite, la séance se déroule à distance (lien visio crewdle) et dure environ 1h30.

 

Lors de cette séance, il y a un temps d’observations où j’analyse votre corps physique. Ces observations me permettent d’identifier en partie votre constitution de naissance (Prakriti).

 

Dans un second temps, nous échangerons sur le fonctionnement de votre organisme dans son ensemble (corps, mental, émotions). Notamment, vous pouvez partager vos antécédents, digestion, émotions, sommeil, alimentation, habitudes etc. Cette étude me permet d’approfondir l’analyse de votre constitution et de comprendre l’origine des déséquilibres actuels.

 

Puis, à la fin de cette séance, nous définissons l’axe prioritaire que vous souhaitez améliorer pour votre santé et votre bien-être. Cet objectif permet d’axer les recommandations remises dans le guide personnalisé à la suite du bilan.

Le guide personnalisé, qu’est-ce que c’est ?

À la suite de cet échange, je vous remets par mail, sous une semaine, un guide personnalisé en fonction de l’axe de santé et bien-être que vous aurez défini.

 

Vous y retrouverez les recommandations générales à suivre au niveau de l’alimentation. Notamment les aliments à privilégier, ceux à éviter, la cuisson, la fréquence etc. 

 

Également, je peux vous recommander des épices, plantes ou huiles essentielles à intégrer dans votre quotidien pour retrouver un équilibre. 

 

Enfin, je vous guide sur des pratiques d’hygiène de vie pour améliorer votre vitalité (activités, respirations, soins, massages, rythmes, etc).

Le prix est de 80 euros pour une séance de 1h30 et son guide personnalisé.

Si vous avez une fatigue régulière ou des maux chroniques, la connaissance de soi est à privilégier. Si vous souhaitez approfondir votre autonomie dans votre équilibre, je vous conseille le programme Clarté & Actions. Je vous guide sur 3 mois pour apprendre à connaitre les signaux de votre corps. Puis, à savoir comment y répondre par des habitudes alimentaires ou d’hygiène de vie. Dans cet accompagnement, vous bénéficiez de supports écrits, d’une séance ayurvédique chaque mois et d’un suivi 7j/7.

portrait emmanuelle lecach - coach en santé et bien-être à travers l'ayurvéda et l'énergétique

Emmanuelle Lecach, conseillère accompagnante en Ayurvéda

Je vous accompagne avec douceur et bienveillance sur le chemin du mieux-être à travers les outils qu’offre l’Ayurvéda

 

Je prends le temps de vous écouter chaque semaine, de comprendre vos besoins et envies. Par une méthode douce et personnalisée, je vous aide à intégrer de nouvelles habitudes plus saines et adaptées à votre fonctionnement. 

Au fil des mois, vous devenez serein et autonome dans votre mieux-être. Vous apprenez à vous observer et à adapter votre alimentation et hygiène de vie au quotidien.

Besoin de définir ensemble lequel des accompagnements est fait pour vous?