Mon guide bien-être
bilan en visio + guide écrit
Cet échange en visio vous permet de faire le bilan de votre bien-être actuel. Nous allons échanger sur vos ressentis, besoins et habitudes. Puis, vous allez être guidé sur les bonnes pratiques à appliquer dès aujourd’hui. Pour cela, vous recevez un guide personnalisé et écrit de recommandations à privilégier dans votre assiette et en dehors (activités, soins, respirations etc.).
Un accompagnement sur 1 ou plusieurs séances
Mon bilan d'1h30
Ce 1er bilan vous permet de faire le point sur l’ensemble de votre bien-être actuel. Puis, de recevoir un guide de recommandations alimentaires et d’habitudes de vie à mettre en place.
Mon suivi d'1h
Cette séance de suivi est à réaliser dans la continuité d’un précédent guide bien-être réalisé ensemble. Elle permet d’ajuster les recommandations au fil de l’année ou d’un objectif bien-être.
Mon pack 4 séances
Ce pack permet de réaliser un accompagnement bien-être sur 1 an. Un 1er bilan d’1h30 puis 3 séances de suivi pour trouver son équilibre pas à pas. Une année pour améliorer sa santé.
Comment se passe un bilan bien-être ?
Vous prenez rdv à la date qui vous convient. Une fois le rdv pris, je vous adresse un questionnaire bien-être à compléter et à me retourner.
Lors de l’échange en visio, vous me partagez votre état de forme physique, digestive, émotionnelle et mentale. Ce moment est également l’occasion de faire un point sur vos habitudes de vie (alimentation, sommeil, soins, activités).
Puis, ensemble, nous allons ensuite déterminer l’axe principal sur lequel vous souhaitez voir une amélioration. Ce qui me permettra de créer un guide de recommandations personnalisé à vos besoins actuels.
Ce guide écrit est un plan d’actions personnalisé pour le mois à venir. Avec des actions simples et claires à mettre en place au niveau de l’alimentation, de l’hygiène de vie et des plantes à utiliser.
Le prix est de 80 euros pour une séance de 1h30 et son guide personnalisé.
Si vous avez une fatigue régulière ou des maux chroniques, la connaissance de soi est à privilégier. Je vous conseille l’accompagnement sur 3 mois pour apprendre à mieux prendre soin de soi durablement. Vous êtes guidé pour gagner en autonomie dans vos observations et dans les actions à mettre en place (alimentation et habitudes de vie).
Emmanuelle Lecach, conseillère accompagnante en Ayurvéda
Je vous accompagne avec douceur et bienveillance sur le chemin du mieux-être à travers les outils qu’offre l’Ayurvéda.
Je prends le temps de vous écouter chaque semaine, de comprendre vos besoins et envies. Par une méthode douce et personnalisée, je vous aide à intégrer de nouvelles habitudes plus saines et adaptées à votre fonctionnement.
Au fil des mois, vous devenez serein et autonome dans votre mieux-être. Vous apprenez à vous observer et à adapter votre alimentation et hygiène de vie au quotidien.
Besoin de définir ensemble lequel des accompagnements est fait pour vous?
