Séance nutrition bien-être
bilan + guide écrit
Si vous ressentez actuellement une fatigue ou des maux physiques et/ou digestifs, c’est que des habitudes ne vous conviennent pas. Pour savoir lesquelles, je vous propose de réaliser un bilan complet et d’analyser vos habitudes de vie. Cette base me permettra de vous guider sur les pistes à envisager dans votre alimentation, plantes, soins et activités à privilégier.
C’est pour vous, si en ce moment vous :
✅ avez des difficultés à digérer actuellement (ballonnements, lourdeurs, remontées acides, constipation ou diarrhée)
✅ ressentez un brouillard mental, la concentration est plus difficile
✅ vous sentez fatigué(e) même au réveil, votre sommeil n’est pas récupérateur
✅ avez des maux physiques, articulaires ou maladies auto-immunes qui se réveillent
Faire un bilan de sa santé et de son bien-être
Séance en individuel d'1h
entretien d'1h + guide, 65 euros
Cette séance en visioconférence vous est proposée pour vous écouter et vous transmettre des recommandations en fonction de vos besoins actuels. Une fiche de recommandations de 3 x 3 actions vous est offerte à la suite de la séance. Cela vous permet d’être guidé sur les actions à réaliser avec un suivi d’un mois.
Comment la séance en individuel nutrition et bien-être ?
👉 Vous prenez rdv à la date qui vous convient suite à la réservation en ligne de votre séance.
👉 Lors de l’échange en visioconférence, je vous écoute et vous guide pour comprendre votre état actuel. Nous allons notamment faire un point sur vos habitudes de vie (alimentation, sommeil, soins, activités).
👉 Puis, ensemble, nous allons déterminer l’axe principal sur lequel vous souhaitez voir une amélioration. Ce qui me permettra de créer un guide sur-mesure de recommandations personnalisées.
👉 Ce guide écrit est un plan de 3 x 3 actions à réaliser le mois suivant. Il s’agit de gestes simples et claires à mettre en place au niveau de l’alimentation, de l’hygiène de vie et des plantes à utiliser.
👉 Je reste disponible durant le mois suivant notre entretien pour répondre à toutes vos questions.
Le prix est de 65 euros pour une séance de 1h et son guide personnalisé.
Si vous avez une fatigue régulière ou des maux chroniques, la connaissance de soi est à privilégier. Je vous conseille l’accompagnement sur 3 mois pour apprendre à mieux prendre soin de soi durablement. Vous êtes guidé pour gagner en autonomie dans vos observations et dans les actions à mettre en place (alimentation et habitudes de vie).
Emmanuelle Lecach, consultante nutrition bien-être spécialisée en digestion douce avec l'Ayurvéda
Je vous accompagne avec douceur et bienveillance sur le chemin du mieux-être à travers les outils qu’offre l’Ayurvéda.
Je prends le temps de vous écouter, de comprendre vos besoins et vos souhaits. Par une méthodologie douce et personnalisée, je vous aide à intégrer de nouvelles habitudes plus saines et adaptées à votre fonctionnement.
Au fil des mois, vous devenez serein et autonome dans votre mieux-être. Vous apprenez à vous observer et à adapter votre quotidien à vos besoins.
Besoin de définir ensemble lequel des accompagnements est fait pour vous?
