Portrait Emmanuelle Lecach

Emmanuelle Lecach - Naturopathie ayurvédique

J'accompagne les femmes actives qui n'arrivent pas à maintenir leur énergie à identifier les besoins de leur corps pour qu'elles puissent retrouver leur vitalité et bien-être au quotidien.

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Je suis praticienne en naturopathie ayurvédiqueJ’accompagne les femmes actives à retrouver leur pleine vitalité au quotidien.


Je vous guide avec douceur dans la mise en place d’une alimentation plus nutritive et une hygiène de vie adaptée à vos besoins.


Réservez votre appel découverte offert pour en discuter.

Un bilan de vitalité, un accompagnement, un atelier cuisine ? 

Programme Clarté & Actions

bougie sur table en bois espace ressourçant

Accompagnement individuel personnalisé sur 3 mois pour devenir autonome dans son bien-être quotidien. Entre introspection et mises en action, vous améliorez votre vitalité à travers l’alimentation et vos habitudes de vie grâce à la naturopathie ayurvédique.

Bilan santé & bien-être

Photo d'aromates pour la santé

Cette séance vous permet de faire le point sur votre vitalité actuelle. A la suite de cet échange, nous déterminons ensemble vos déséquilibres et priorités. Puis, je vous transmets un guide personnalisé avec vos recommandations alimentaires et d’hygiène de vie pour les prochaines semaines.

Ateliers culinaires en ligne

pancakes sains et fruits petit déjeuner équilibré

Un atelier de cuisine et détente en ligne est proposé chaque mois. Je vous partage les astuces bien-être autour du thème mensuel (digestion, saisons, aliments) tout en réalisant une recette gourmande et saine ensemble. Puis, je vous transmets la fiche recette à la suite de l’atelier.

 

Chaque accompagnement en nutrition et bien-être selon l’Ayurvéda est précédé d’un appel découverte

Cet appel vous permet d’être écouté sur vos besoins actuels et voir si mon accompagnement peut y répondre.

Portrait Emmanuelle Lecach

Je suis Emmanuelle Lecach

Praticienne en Ayurvéda, spécialisée dans l’accompagnement en nutrition et hygiène de vie ayurvédiques.

À travers mon chemin de vie et mes formations, j’ai pris conscience de l’importance de se connaître pour améliorer son bien-être et son énergie durablement.

J’ai aujourd’hui à cœur de partager avec vous ce savoir en hygiène et  nutrition ayurvédiques à travers mes accompagnements et ateliers culinaires. 

Je vous accompagne avec douceur à retrouver votre énergie. Je suis présente à vos côtés pour passer à l’action et retrouver votre équilibre de façon naturelle et durable.