Emmanuelle Lecach - Naturopathie ayurvédique
Je vous accompagne à gagner en énergie grâce à une alimentation et des habitudes de vie adaptées à vos besoins.
Être fatigué(e) dès le réveil ou avoir des coups de barre après chaque repas, sont des signaux que tes habitudes ne te conviennent pas
Mais tu as l’impression de tout bien faire ? Comme manger sainement, faire du sport, dormir tôt etc. ?
Je te propose de réserver un appel découverte pour être écouté et en discuter ensemble.
Améliorer sa digestion et gagner en énergie
Réalisez un accompagnement personnalisé avec un suivi hebdomadaire pendant 3 mois pour devenir autonome dans votre bien-être. Apprenez à décrypter les signaux de votre corps pour mieux y répondre dans votre assiette et vos habitudes de vie.
Un bilan bien-être, un accompagnement, un atelier cuisine ?
Gagner en énergie : apprendre les bases de son bien-être
Accompagnement individuel personnalisé sur 3 mois pour gagner en énergie durablement. Entre introspection et mises en action, vous améliorez votre énergie à travers vos habitudes de vie et alimentaires. Vous apprenez à décrypter les signaux de votre corps et à choisir ce qui est bon pour vous.
Mon guide bien-être du mois
Cette séance vous permet de faire le point sur votre énergie générale et vos besoins actuels. A la suite de cet échange, nous déterminons ensemble vos déséquilibres et priorités. Puis, je vous transmets un guide personnalisé avec vos recommandations alimentaires et d’hygiène de vie pour les prochaines semaines.
Ateliers culinaires en ligne
Un atelier de cuisine et détente en ligne est proposé chaque mois. Je vous partage les astuces bien-être autour du thème mensuel (digestion, saisons, aliments) tout en réalisant une recette gourmande et saine ensemble. Puis, je vous transmets la fiche recette à la suite de l’atelier.
Chaque accompagnement en nutrition et bien-être selon l’Ayurvéda est précédé d’un appel découverte
Cet appel vous permet d’être écouté sur vos besoins actuels et voir si mon accompagnement peut y répondre.
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Je suis Emmanuelle Lecach
Praticienne en Ayurvéda, spécialisée dans l’accompagnement des personnes en manque d’énergie.
À travers mon chemin de vie et mes formations, j’ai pris conscience de l’importance de se connaître pour améliorer son bien-être et son énergie durablement.
J’ai aujourd’hui à cœur de partager avec vous ce savoir en hygiène et nutrition ayurvédiques à travers mes accompagnements et ateliers culinaires.
Je vous accompagne avec douceur à retrouver votre énergie. Je suis présente à vos côtés pour passer à l’action et retrouver votre équilibre de façon naturelle et durable.