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Vous trouverez ici des articles autour de la nutrition, du bien-être et de l'Ayurvéda pour un plein d'énergie !
Bienvenue sur le blog d'Harmonie & Bien-être
Vous trouverez des articles autour de la nutrition (bases, recettes végétales, organisation etc.) et du bien-être (ayurvéda, pratiques, huiles essentielles etc.). Ce sont mes passions que j’aborde ici avec vous. J’explore chaque thématique dans mes ateliers ou accompagnements individuels.
Vous pouvez effectuer une recherche par catégorie ou par mots clés. Je reste disponible pour répondre à vos questions en commentaire de chaque article. Bonne lecture !
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Doshas : Vata, Pitta, Kapha
Les forces énergétiques appelées « doshas » en Ayurvéda, permettent d’équilibrer la santé et le bien-être d’une personne à travers son alimentation et ses habitudes quotidiennes.
En-cas sains pour le sport (sans œuf)
Recette d’un en-cas sain sans œuf pour les séances de sport ou les goûters.
Recette hachis parmentier végétal
Recette végétale d’hachis parmentier aux lentilles corail.
Recette tarte patate douce
Recette ayurvédique de tarte salée à la patate douce.
Recette dahl au potimarron
Recette ayurvédique de dahl au potimarron.
Comment organiser ses menus sains ?
La méthodologie que je vais te partager te fait gagner de l’énergie et protège les ressources de cette planète. Pour organiser ses menus sains, c’est simple : contrôle, menus, liste !
Recette de pommes au four
Recette ayurvédique de pommes au four fourrées à l’amande.
Les bases de la nutrition ayurvédique
La nutrition ayurvédique est une alimentation fondée sur les bases de l’Ayurvéda pour maintenir le corps en bonne santé ou traiter certains déséquilibres. Dans cet
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