Les accompagnements
Une séance nutrition bien-être, un accompagnement pour intégrer de nouvelles habitudes saines ou un atelier cuisine, à vous de choisir !
"Mieux digérer mieux vivre"
3 mois d'accompagnement individuel
Cet accompagnement vous permet de devenir autonome dans la gestion de votre assiette et de vos activités bien-être. Vous prenez confiance en vos ressentis digestifs pour prendre soin de vous au quotidien et gagner en énergie ! Au cours de ces 3 mois, vous allez apprendre à connaître les différents signes et besoins de votre organisme. Également, une grande partie de l’accompagnement est consacré à la mise en place de nouvelles habitudes alimentaires et de vie. Je vous apprends une méthodologie simple pour créer vos menus sains chaque semaine. Vous reprenez en main votre bien-être, vous ne dépendez plus de vos maux digestifs ou pics d’énergie.
Vous bénéficiez en plus de mon suivi tous les 15 jours en coaching, d’une messagerie instantanée entre les séances.
Mon coaching express d'1h pour recevoir mon guide bien-être
1h00 - 65 euros
Cette séance est idéale si vous avez une problématique bien-être urgente et importante pour laquelle vous souhaitez recevoir des recommandations rapides. Ce coaching vous permet de faire un bilan de votre bien-être physique et mental afin d’identifier les déséquilibres actuels. Nous échangeons sur vos habitudes quotidiennes, votre alimentation et vos besoins. Ensemble nous déterminons votre objectif principal pour le mois suivant.
A la suite de cet échange et analyse de ma part, je vous transmets un guide personnalisé avec vos recommandations à mettre en place. Ces conseils équilibrants seront autour de l’alimentation, les soins, l’hygiène de vie et la phytothérapie.
Nous restons en contact le mois suivant la remise du guide bien-être afin de pouvoir répondre à vos questions par mail.
Ateliers cuisine saine et végétarienne
1 atelier cuisine par mois en direct + replay
Rejoignez une communauté de femmes qui mettent en place une alimentation plus respectueuse de leur nature et de la nature. Ensemble, nous cuisinons chaque mois des recettes végétariennes de saison qui respectent les grandes règles de la cuisine ayurvédique. A travers ce groupe, des astuces bien-être et nutrition sont détaillées chaque mois pour intégrer, mois après mois, un quotidien plus sain.
Je propose des devis sur-mesure pour :
- animer un atelier autour de l’Ayurvéda à distance ou dans la Vienne
- préparer des repas végétariens sur place lors de vos stages ou formations dans le bien-être sur Poitiers
- participer en tant que praticienne en ayurvéda ou cuisine végétarienne lors de séjours bien-être en France
Faites moi part de vos envies, je me ferai une joie d’échanger avec vous et de créer un devis adapté à vos besoins.
Merci de noter qu’en réservant une séance ou en vous inscrivant pour un accompagnement, vous acceptez les conditions générales de vente de Harmonie et Bien-Être.
