Harmonie et Bien-Être
À propos de votre consultante nutrition bien-être
Je suis Emmanuelle Lecach, consultante en nutrition bien-être, spécialisée en digestion douce avec l’Ayurvéda
Les accompagnements que je propose prennent en considération tant votre corps dans son ensemble (physique, digestif, mental, émotionnel). Je vous aide à retrouver de la sérénité et de l’autonomie dans votre santé et votre bien-être au quotidien. Pour cela, je vous guide à travers la nutrition et l’hygiène de vie naturelle et durable.
Mon parcours sur le chemin du bien-être naturel
Mon parcours sur ce chemin du bien-être naturel a démarré dès mon enfance. J’ai vécu dans une famille qui prônait une agriculture biologique et vivait au rythme de la nature. Je suis devenue moi-même une grande passionnée de la nature (sports en nature, cuisine végétarienne, astuce zéro-déchets, le bien-être par les plantes etc.).
Après mes études, j’ai été rédactrice dans une mutuelle pendant quelques années. Durant cette première expérience professionnelle, j’ai eu des maux chroniques. Notamment de la fatigue, des maux de ventre, des problèmes de peau et des cystites. Un centre ayurvédique à proximité, m’a permis de mettre en lumière mon individualité et d’agir de façon simple et naturelle. J’ai pris conscience que j’avais le pouvoir d’agir sur ma santé et mon bien-être en toute autonomie.
Je me suis intéressée particulièrement au pouvoir de l’alimentation sur son bien-être. En modifiant mes habitudes alimentaires, ma digestion est devenue de plus en plus douce et indolore. Et l’impact de ma digestion sur mon quotidien a été incroyable :
– ne plus ressentir de ballonnements après chaque repas
– oser sortir avec ses amis sans craindre des douleurs
– retrouver de l’énergie pour des activités détente
– aimer la nourriture et ne plus la voir comme une ennemie
– améliorer la qualité de ma peau
– diminuer les inflammations chroniques
Le déclic : transmettre mes connaissances à travers mon empathie
Suite à des coachings personnels de plusieurs mois, j’ai pu mettre en lumière mon besoin de partager autour du bien-être et de la nature. Ainsi, j’ai décidé de me former pour faire de ma passion mon métier. Et devenir consultante en nutrition bien-être spécialisée en digestion douce avec l’Ayurvéda.
Pour ce métier, je me suis formée à différentes pratiques :
– conseillère en nutrition et hygiène de vie selon l’Ayurvéda par Stéphane Le colas
– conseillère en aromathérapie (huiles essentielles)
– chef cuisine végétale
– coach bien-être et nutrition
– soins énergétiques de l’humain et de l’habitat
Egalement, je continue de me former en naturopathie et de suivre des coachings, pour toujours développer mes compétences et améliorer votre accompagnement.
Désormais, je partage à mon tour, mes connaissances, mes expériences et ma bienveillance sur ce chemin du mieux-être. Je vous aide à mettre en lumière votre fonctionnement et vos besoins. Puis, à mettre en pratique des habitudes et outils pour maintenir votre bien-être digestif, physique et mental.
